AYURVEDA for one
Jeden Tag ein bisschen Ayurveda
Von Ayurveda hatte ich lange Zeit nur wenig Ahnung. Zwar habe ich schon früh auf einen gesunden Lebensstil und gute Ernährung geachtet, aber um ehrlich zu sein, ist mir das nur mittelmäßig geglückt.
Mittlerweile sehe ich die Notwendigkeit eines ganzheitlichen, nährenden und vor allem Spaß machenden Lebensstils eindeutig. Und ich kann die Situationen von Menschen, die an ihre Grenzen gelangen, sehr gut nachvollziehen.
Ich weiß, was lange Arbeitszeiten, Reisetätigkeit und ein forderndes Umfeld bedeuten können. Ich weiß auch, was Schwangerschaft, Geburt und Kindererziehung Müttern so alles abverlangt. Deswegen will ich Menschen helfen, mit Ayurveda in einem oft herausfordernden Alltag Schritt für Schritt zu einem gesünderen Lebensstil zu finden.
Egal ob das mit der passenden Ernährung, einer beruhigenden Massage (in Ausbildung) oder einfach nur ein wenig mehr Pausen im Leben geschieht.
Es ist eben individuell.
"The Ayurvedic route to great health involves two simple steps: Doing Less and Being More."
- Shubhra Krishan
Mein Angebot
1
Ayurveda Massage
Ayurveda Massagen unterscheiden sich von herkömmlichen Massagen durch die Wirkung des auf dich abgestimmten Öls. Deswegen ist die Ayurveda Massage nicht nur entspannend und wohltuend, sondern kann bei Müdigkeit, trockener Haut, Verdauungsproblemen, steifen Gelenken oder hormonell unterstützen. Die Ayurvedische Massage nährt und umhüllt oder kurbelt an, jenachdem was gebraucht wird.
2
Yoni Steaming
Die Bedampfung von unten wurde schon vor über 10.000 Jahren eingesetzt. Auch heute unterstützt steamen den Körper auf vielen Ebenen. Dysbalancen im Menstruationszyklus, Kinderwunsch, Verdauung, Narbenpflege und Verspannungen sind nur einige Beispiele. Ihr merkt schon, ich bin ein großer Fan geworden. Ich habe daher gar nicht lange überlegt, es auch als fixen Bestandteil in meine Praxis aufzunehmen.
3
Ayurveda Companionship
Verdauung, Schlaf, Stress – es gibt vieles, was dich im Alltag beschäftigen und belasten kann. Du möchtest etwas ändern – weißt aber nicht genau wie? Du hast schon vieles ausprobiert und bist an einem Punkt, wo dich all die Informationen und Trends in deinem Umfeld verwirren? Ayurveda war für mich ein Gamechanger in diesem Teufelskreis. Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, wie es auch dir helfen kann.
Eine individuelle Lösung.
Egal ob ein erstes Gespräch, monatlicher Check-In, Online-Detox, Zyklusbegleitung, Kochkurs, eine wohltuende Massage (in Ausbildung) oder ein Yoni Steaming-Plan – gemeinsam finden wir das richtige Mittel für dein Bedürfnis. Dive In!
Upcoming Events
Über Mich
Mein Name ist Theresa Cortolezis. Ich lebe mit meiner Familie in Wien. Mein großes Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, Ayurveda in ihren Alltag zu integrieren und so mehr Freude, Genuss und Energie in ihr Leben zu bringen.
Mein Schwerpunkt liegt auf Frauen. Frauen, die in einem herausfordernden beruflichen Umfeld mit langen Stunden, hohen Ansprüchen und vielen Reisen tätig sind. Oder auch Frauen, die einen Kinderwunsch haben, bereits schwanger oder gerade Mutter geworden sind, oder ihrem Zyklus einfach etwas Gutes tun wollen.
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Story of Progress
Nach vielen Jobwechseln und Positionen in der Wirtschaft, habe ich 2020 die Ausbildung zur Ayurveda Wohlfühlpraktikerin an der Europäischen Akadamie für Ayurveda begonnen. Dabei hat sich gezeigt, dass ich insbesondere Frauenthematiken unterstützen möchte. Deshalb habe ich 2022 auch noch die Ausbildung zur Yoni Steaming-Instruktorin bei Andrea Eberhardt gemacht. Vor Ayurveda habe ich Internationale Betriebswirtschaftslehre an der Wirtschaftsuniversität Wien studiert und auch einmal Violoncello an der Kunstuniversität Graz. Außerdem bin ich diplomierte Eventmanagerin und Aerobic- und Fitnesstrainerin.
Seit 2022 bin ich allerdings als Ayurveda-Expertin selbständig tatig. Ich bin dabei aber super dankbar für meine Erfahrungen in der Wirtschaft. Als Hostelmanagerin hatte ich verschiedene Charaktere mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Eigenschaften als Mitarbeiter. Im Business Development von Infront Sports & Media habe ich gesehen, was viel reisen und lange Arbeitszeiten bedeuten können. Was mich aber persönlich sehr geprägt und weitergebracht hat: Mama sein!
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